В ноябре журнал Building and Environment опубликовал результаты исследования влияния качества воздуха на сон и когнитивные способности.
Учёные из Технического университета Дании провели масштабное исследование и подтвердили важность притока чистого воздуха в спальне для здорового сна и дневной активности человека.
Измерение показателей проводилось в 40 спальнях в течение двух недель. Учёные зафиксировали, что чистый свежий воздух улучшает качество сна, увеличивает продолжительности ночного отдыха, снижает количество ночных пробуждений. Люди, которые принимали участие в исследовании, отметили повышение когнитивных способностей в течение следующего дня.
Исследование подчёркивает необходимость регулярного проветривания спальни для поддержания здорового сна и повышения работоспособности в течение дня. Однако стоит отметить, что, к сожалению, воздух на улицах крупных мегаполисов не всегда бывает достаточно чистым. Помимо высокого уровня загазованности, он содержит аллергены и летучие органические соединения, которые могут негативно сказаться на качестве сна.
Чтобы минимизировать воздействие загрязнителей, мы рекомендуем использование фотокаталитических систем очистки воздуха Аэролайф. Помните, что качественный сон начинается с чистого воздуха. Инвестиции в создание здоровой атмосферы в спальне окупятся улучшением самочувствия и повышением работоспособности в течение дня.
Powered by Froala Editor
О компании
Технологии и инновации
Решение для отраслей