Как загрязненный воздух влияет на пожилых людей

Публикации, исследования и дискуссии на тему загрязнения воздуха, как правило, сосредоточены на воздействии вредоносных частиц в атмосфере на здоровье детей, молодежи и трудоспособного населения. Но внимания требуют и другие группы людей, в том числе пожилые, люди с ослабленным иммунитетом, а также с заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Новые научные данные свидетельствуют, что загрязненный воздух представляет для них большую угрозу, сокращает продолжительность жизни и приводит к обострению и развитию серьезных недугов.

Почему пожилые люди в зоне риска из-за загрязнения воздуха?

Вообще загрязнение воздуха пагубно влияет на организм любого человека, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Симптомы могут появиться сразу или через много лет. Многие нынешние пенсионеры в течение жизни испытывали негативное воздействие загрязненной атмосферы, особенно те, кто живет в мегаполисах и промышленных центрах. Постепенно с возрастом защитные силы организма ослабевают, и пожилые люди становятся более уязвимыми перед влиянием атмосферного загрязнения. Это касается не только тех, кто проводит много времени на открытом воздухе: прогуливаясь в парке, играя с внуками на площадке или работая на приусадебном участке, но и тех, кто проводит больше времени дома или продолжает трудиться в офисе. Исследования последних лет показали, что люди старшего возраста сталкиваются с повышенным риском респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний, если дышат загрязненным воздухом.

Особенную озабоченность в этой связи вызывают приземный озон и твердые частицы, в частности РМ2,5. Напомним, что эта микроскопическая пыль при вдыхании способна проникать глубоко в легкие, а затем в кровоток, вызывая целый каскад реакций организма: от легкого временного воспаления и недомогания до тяжелых заболеваний.

В The Lancet в 2016 году было опубликовано исследование, которое показало, что длительное воздействие загрязненного воздуха способствует прогрессированию сердечных заболеваний, ускоряя атеросклероз — основную причину сердечных приступов и инсульта. Наиболее уязвимы в этом отношении пожилые люди и те, кто страдает гипертонией. При этом резкое увеличение количества твердых частиц в атмосфере связано с ростом частоты инсультов и госпитализаций.

Зачастую люди старшего возраста относятся к группе риска еще и потому, что уже имеют какие-либо хронические заболевания, которые могут обостриться или усугубиться под воздействием загрязненного воздуха. Длительное влияние повышенных уровней загрязнения связывают с заболеваемостью хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), хроническим бронхитом, астмой и эмфиземой. Еще одно исследование 2018-го года показало, что воздух низкого качества при вдыхании наносит вред костной ткани и даже может вызвать остеопороз. Постепенно появляются научные данные и о том, что воздействие атмосферного загрязнения также связано со снижением когнитивных функций у пожилых людей.

Какие загрязнители воздуха опасны для пожилых людей

Обычные городские жители подвергаются воздействию атмосферных загрязнителей, как на улице, так и в транспорте, в помещениях. На открытом воздухе особенно опасно воздействие озона и мелких частиц, а также оксидов азота и двуокиси серы. Эти вещества образуются, главным образом, в процессе работы двигателей автотранспорта и выбрасываются в атмосферу вместе с выхлопными газами. Свою лепту вносят заводы и электростанции, выбросы которых весьма токсичны.

В атмосферу помещений попадают и уличные загрязнители, и бытовые, например, летучие органические соединения или ЛОС, формальдегид, озон, диоксид азота, угарный газ, двуокись серы, пыль, аллергены, табачный дым, шерсть и перхоть животных, пыльца. Те, кто проводит много времени дома, постоянно подвергаются воздействию этих вредных веществ день за днем. Не будем забывать и о влиянии аллергенов, вирусов и бактерий, ведь они тоже являются загрязнителями воздуха. У людей старшего возраста иммунная система может быть ослаблена, барьерные функции организма снижены, в связи с чем риск аллергии, а также заражения гриппом и различными ОРВИ сильно возрастает. Чистящие растворы и моющие средства, часто используемые дома, снижают риск заражения, но в то же время повышают уровень ЛОС в атмосфере комнат — замкнутый круг. Таким образом, внутренняя среда в помещениях в большей степени влияет на здоровье пожилых людей, которые являются одной из наиболее уязвимых к воздействию загрязнителей воздуха групп после детей.

Что можно сделать, чтобы справиться с загрязнением воздуха и уменьшить его последствия для здоровья пожилого человека?

Очевидно, что многие люди преклонного возраста даже не задумываются о проблеме загрязнения окружающей среды и не связывают с ней свои недуги и плохое самочувствие. Они скорее отмахнутся от разговоров на эту тему и просто посетуют на возраст или смену давления, говоря о недомогании. Однако наши пожилые родители, бабушки и дедушки заслуживают заботы и внимания со стороны родных. И к счастью, сегодня есть возможность проявить их и помочь пожилым родным чувствовать себя лучше изо дня в день.

Для начала нужно убедиться, что дом или квартира, где живет пожилой человек, имеет исправную вентиляцию, дымоходы и вытяжку на кухне и в ванной. Хорошая рециркуляция означает, что воздух не будет застаиваться.

Другие важные действия на пути к свежему воздуху в доме:

• Уменьшить количество бытовой химии, которую вы используете для уборки
• Исключить курение в помещении. Если в вашей семье есть курильщик, убедитесь, что он не курит в доме.
• Устранить избыточную влажность и очаги плесени, если они появились.
• Обязательно включать вытяжку при приготовлении пищи
• Проверить исправность отопительных приборов и очистить фильтр кондиционера.

В комнату пожилого человека необходимо купить очиститель воздуха для дома. Наиболее подходят для такого случая фотокаталитические очистители Аэролайф. Бытовые приборы эффективны и безопасны, подходят для постоянного использования. Вы можете установить рециркулятор в спальне пенсионера или в его любимой комнате. Например, Аэролайф С-60, как и некоторые другие бытовые очистители воздуха из линейки, можно закрепить на стене или установить на передвижной стойке, как удобно. Для использования дома у пожилого человека подходят также Аэролайф Н и Аэролайф С-75. Благодаря современным технологиям, приборы могут сделать воздух безопасным, ведь они справляются не только с мелкодисперсной пылью, но устраняют из воздуха ЛОС, аллергены, промышленные выбросы, опасные микроорганизмы и токсичные вещества. Реакция в рециркуляторе происходит при комнатной температуре. Токсичные примеси не накапливаются на фильтрах, а полностью разрушаются до безвредных двуокиси углерода, воды и атмосферного азота.

Частые головные боли, упадок сил и недомогание у пожилых людей может быть вызвано воздействием загрязнителей атмосферы в помещениях. Рециркулятор поможет справиться с ними, избавит от неприятных запахов, снизит концентрацию пыли и вредных веществ. А в случае простуды, устранит из воздуха вредоносные бактерии и вирусы, снижая риск заражения для других членов семьи.

Как мы выяснили, загрязнение воздуха сильно влияет на самочувствие, снижает когнитивные способности пожилых людей и может привести к инсультам. Важно понять и признать неизбежную необходимость борьбы с загрязнением атмосферы, чтобы сохранить здоровье близких. Пожилым людям необходимы забота, любовь и внимание родных, а еще — помощь в поддержании здоровья. Выполнение наших простых рекомендаций поможет снизить риск респираторных заболеваний и других опасных недугов, вызванных загрязнением окружающей среды.